アーユルヴェーダ的花粉症の原因と対処法について

こんにちは！トゥルシーのNAOです！

今日から3月ですね〜

早い方は、花粉症で鼻がムズムズしている方もいらっしゃるかと思います！

今回は、アーユルヴェーダ的花粉症の原因と

対処法についてです。

まず、花粉症に関してはアーユルヴェーダ的にはカパのエネルギーが春に過剰に強くなってしまい、

・鼻水ズルズル

・憂鬱な気分

・むくみや冷え

・身体が重い

などが症状として出てきます。

対処法としては、、

①前にもご紹介した「トリカトゥ」

長胡椒、乾燥生姜、黒胡椒のパウダーを

1:1:1で合わせ、お湯に溶かしたり、蜂蜜に混ぜて食べてみてください。

(気になる方は、以前の投稿ご覧ください♪)

②こちらも以前に紹介しました

「ガルシャナ」

絹100%の手袋で身体を摩るものになります！お肌がしっとり、輝きます！

③鼻うがい

生理食塩水（濃度：0.9%）は、約38度の「人肌」程度の温度が目安です。温度が高いとやけどのリスクがあり、低いと痛みを生じます。なお、真水で行うと痛みが生じるだけでなく、鼻の中の線毛細胞にダメージを与えるので注意が必要です！

洗う時は、「あー」と声を出しながら行います。これは、生理食塩水が気管に入ってむせたり、中耳炎になることを防ぐためです。

気になる方は、是非試してみてください♪

サロンは3月、4月とまだまだご案内可能です！

体調を崩しやすい、これからの季節にアーユルヴェーダでデトックスしましょう😆

皆様のご来店お待ちしてます！

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完全予約制プライベートサロン

アーユルヴェーダサロントゥルシー

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新住所：東京都中野区中央2−５−２ 第１きりやビル４０３

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