シロピチュがこれらのストレス症状に有効なのか。それは頭が全身のコントロールをしているからです。 頭が鎮まると全身が鎮まる。 そのコントロールセンサーである頭を癒すこと、滋養することがとても大切になります。 シロダーラもぜひお受けいただきたい施術です。

アビヤンガ・ヴィマルダナ(タイラヴィマルダナ)・ウッドガルシャナ・サンバーハナなど、オイルを使用するもの、粉末を使用するもの、素手で行うものなど、ボディトリートメントにはいくつか種類があり、アビヤンガはその内のひとつです。アビヤンガについて詳しく記載しました。

秋は乾燥と抜け毛の季節。アーユルヴェーダでどう予防・対処するのか季節の過ごし方、ドーシャ別の過ごし方を紹介します。