アビヤンガ・ヴィマルダナ(タイラヴィマルダナ)・ウッドガルシャナ・サンバーハナなど、オイルを使用するもの、粉末を使用するもの、素手で行うものなど、ボディトリートメントにはいくつか種類があり、アビヤンガはその内のひとつです。アビヤンガについて詳しく記載しました。

秋は乾燥と抜け毛の季節。アーユルヴェーダでどう予防・対処するのか季節の過ごし方、ドーシャ別の過ごし方を紹介します。

思考をクリアにするシロダーラ 本格的アーユルヴェーダサロンでしか受けられない極上の癒し