うつと不眠とアーユルヴェーダ うつ・不眠にアーユルヴェーダでは予防・対処としてオイルケアを勧めています。

ガルシャナとは摩擦を意味し、絹100％の手袋で肌を毛流れに逆らいマッサージしていきます！ 絹は皮膚の構造と似た18種のアミノ酸を含み、肌への負担が0でリンパや血液の流れが良くなるので美肌や浮腫解消に効果的です。 ガルシャナを行う事でこれからの季節、...

アーユルヴェーダと言えばシロダーラ！って思い浮かべる方が多いかとおもいます！ シロダーラとは・・ インドではシロダーラは、「心の治療法」とも言われており、不眠症・精神疾患・過度の精神疲労・皮膚疾患・ 脱毛・麻痺・脳卒中の後遺症などの治療に使われています...