アビヤンガ・ヴィマルダナ(タイラヴィマルダナ)・ウッドガルシャナ・サンバーハナなど、オイルを使用するもの、粉末を使用するもの、素手で行うものなど、ボディトリートメントにはいくつか種類があり、アビヤンガはその内のひとつです。アビヤンガについて詳しく記載しました。

秋は乾燥と抜け毛の季節。アーユルヴェーダでどう予防・対処するのか季節の過ごし方、ドーシャ別の過ごし方を紹介します。

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うつと不眠とアーユルヴェーダ うつ・不眠にアーユルヴェーダでは予防・対処としてオイルケアを勧めています。